皆様ご無沙汰しております。って、誰か見てるのかなー!?
韓流のネタ切れにつき、ちょっと美容ネタなどを入れてみるテスト。

著者: 佐伯 チズ
タイトル: 佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50
佐伯チズさんのこの本をだいぶ前に買って、思い出すと時々読んでいます。
スキンケア方法について、佐伯さんのメソッドが色々書かれているのですが、どんな方法を試すにしても「綺麗になれ〜!」と気持ちをこめて行うのがいいそうです。だから私も丹精こめて肌の手入れするようにしています。
もちろん書かれているメソッドもどれも参考になるものばかり!結構誤解したスキンケアやってる人多いと思われます。
あと、最近佐伯さんかなり注目浴びてるから結構TVにも登場しますけど、佐伯さんの食卓(何を食べてるか)っていうのを紹介している番組を2回くらい見ましたね。夜ご飯なんかはかなりめんどくさそうだったのですが、朝ごはんなら真似できそうでしたよ。
ちなみに佐伯さんは朝こんなメニューを食べてました。
・ヨーグルト+ブルーベリー
・季節のフルーツ(いちご、オレンジなど)
・パン(くるみパンみたいに見えました)
・トマトジュース+すった黒ごま
やっぱ朝は食べたほうがいいです。幸い私は朝食欲があるほうなので、できるだけきちんと食べるようにしてます。体の中からきれいにして肌もぴかぴかにしないとねー!